Daugelis, labai daugelis žmonių gyvena laimingą, visa gyvenimą ir jie būtų visiškai patenkinti savo matmenimis narys ir nuolat ieško būdų, kaip jį šiek tiek padidinti. Nes tai labai įžeidus klausimas, nenuostabu, kad tau atrodo, kad tu vienintelis pasaulyje ligonis su mažu narys (mažiau 15 cm).
Aš labai gerai suprantu, ką jaučia tie žmonės. Štai kodėl aš parašė šį straipsnį, remiantis savo asmenine patirtimi, po daugelio bandymų ir klaidų. Žinoma aš laukė, kada pasiekti lytinę brandą ir mano "draugužis" bangą. Bet jis augo. Arba augo ne taip aktyviai, kaip norėčiau. Pinigų aš tada labai buvo, taip kad apie operaciją ir galvoti nereikia dar. Ir įvairūs forumai ir svetainių yra tiesiog apakinti, informacija apie bet kokio pobūdžio tabletės padidinti varpos dydžio, o tai yra gana-vis dar pavojinga.
Aš pradėjau ieškoti informacijos apie tai, kaip galite padidinti seksualinį narys ir nustatė, kad kai kurie žmonės rašo apie tai, ką pavyko padidinti beveik 6 cm per savus pratimai. Aš pradėjau mokytis internete ir radau keletą technikas, kurios tinka naujokams, taip pat kai kurių sudėtingesnių metodų tiems, kurie jau seniai užsiima šiuo klausimu.
Labiausiai sudėtingų technologijų sukurtas tiems, kam kreivė varpos problemos ar ejakuliacija. Tačiau, laimei, aš turėjau panašių problemų nėra. Taigi, aš nusprendžiau pradėti nuo paprasčiausių konsultacijų.
Norite tikėkite, norite – ne, bet man pavyko padidinti savo prietaisas turi beveik 6 cm tik už 3 mėnesius. Taip, ponai, būtent taip! Iki to, kaip aš pradėjau užsiimti mano varpos ilgis buvo šiek tiek mažiau 15 cm, bet dabar jis jau net 17,5 cm. Ir tai pergalė!
Įkvėptas tokių sėkmės aš nusprendė parašyti šį straipsnį ir jame išsamiai apibrėžti treniruočių programą. Norėdami pradėti nereikia jokios patirties. Ši programa yra visiškai saugi ir tinka kiekvienam.
Straipsnis jums pasakysiu, lengviausias ir greičiausias būdas padidinti dydžio, kreipiantis į skalpelio chirurgas. Norėdami pradėti, papasakosiu, kaip teisingai išmatuoti lyties organą. Tada papasakosiu apie būdų, kurie padės pasiekti maksimaliai efektyvų rezultatą, o taip pat ir aprašyti savo patirtį tam tikroje srityje.
Tik nedaugelis žino, kaip teisingai išmatuoti "ūkis". O juk tai labai svarbu, nes ši informacija padės jums ateityje pasiekti geriausių ir matomų rezultatų. Labiausiai tikslius matavimo atrodo, jei naudoti lankstus audinys metrą, bet jei jums jo nėra, nieko blogo. Tiks ir paprastas, liniuotė, ir gabalas siūlai.
Didžiausia problema, kad ilgis unexcited sugebėti nuolat keičiasi. Tiesiog kas valandą. Dydis ne susijaudinęs, varpos didžiausią įtaką daro įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, keisti aplinkos temperatūros arba intensyvumas į kraujotaką dubens srityje. Rekomenduoju matuoti ilgį ne susijaudinęs, varpos taip:
Ilgis malonu valstybės svarbiau, nes dauguma vyrų nerimauja būtent apie ją. Prieš matuoti, įsitikinkite, kad jūs visiškai sužadintos. Pažvelkite erotika video, pvz. Malonu? Puikiai. Dabar imkime matavimo juosta ar liniją, priemonė ir vėl įrašytas.
Svarbu naudoti tą patį matavimo prietaisas, kuriuo išmatuota ne karštas varpą. Tai suteiks labiausiai tikslius rezultatus.
Įvertinti storio penio, naudodami matavimo juosta arba, kai pagalbos linijos (tada tiesiog išmatuoti viršų vienam dujotiekiui juosta). Veiklos gautos atliekant matavimo storio penio daug žmonių skiriasi, nes kiekvienas matuoja skirtingai.
Prieš treniruotė įsitikinkite, kad valstybės narės nėra plaukų, nes plaukai gali jas sudirginti ir sukelti nepatogumų. Beje, kai jūs pašalinti plaukus, tai pamatysite, kad valstybės narės tapo atrodys didesnis ir ilgesnis.
Atšilimo taip pat labai svarbi dalis mokymo, nes tokiu būdu jūs sumažinti rizika žalos atveju intensyvaus darbo. Atšilimo – tai kaip apšilimo jei sportininkas. Be jos niekur. Šildo narys ne mažiau 6-8 minučių prieš pradėdami pratimus.
Norėdami pradėti procedūrą atšilimo, paimkite nedidelį rankšluostį arba rpg ir pamirkykite ją šiltu vandeniu. Išgręžkite rankšluostį ir suvyniokite jį narys. Laikyti rankšluostį per 2 minutes, tada išimkite, rankšluostį. Per 2 minutes pakartokite šį procesą.
Kartokite procedūrą 3 kartus, tada išdžiovinkite varpos minkštu rankšluosčiu. Tai yra tik pirmas etapas mokymo.
Anksčiau žiniasklaida, gydytojai ir ekspertai ne buvo rimtai prie tokiu būdų", nes tikėjo, jog jų efektyvumą. Tačiau šiandien ŽINIASKLAIDOS keisti savo nuomonę dėl to, kaip pasirūpino jų realią naudą sveikatai.
Šiandien rinkoje yra labai daug komercinių programų padidinti vyrų lytinio organo ir dažniau vyrui sunku pasirinkti. Tačiau visi šie manekenas-programos orientuotos į tai, kad duoti pelną jų savininkams ir kai nėra jokios naudos jums.
Kūrėjai tokių programų neturi clue apie tai, apie ką rašo. Jie patys ne išbandyti. Būtent todėl jie yra beverčiai ir neatneša jokios naudos.
Aš kruopščiai išnagrinėjo informaciją šiuo klausimu, praleido tam tikrų eksperimentų ir priėjo prie išvados, kad egzistuoja trijų rūšių pratimų, kurie tikrai dirba. Panagrinėkime juos plačiau!
Technika stiprinti raumenys yra labai veiksminga, nes jie leidžia padidinti ilgio ir storio vienu metu. Be to, tai padeda geriau kontroliuoti ejakuliacija. Ačiū jiems, kad jūsų penis ne tik padidės ilgio, bet ir taps storesnis.
Daugelis vyrų daro tai tam, kad geriau kontroliuoti ejakuliacija.
Kai kurie ekspertai įsitikinę, kad šie būdai, taip pat padėti nustatyti formą reprodukcijos institucija. Kitaip tariant, jokios žalos, tik praktinė nauda.
Pirmas žingsnis kurį jums reikia padaryti yra rasti intymioje raumenų. Problema ta, kad ši raumenų yra tarp išangę ir kapšelio, todėl kartais nelengva rasti.
Jums reikia eiti į wc ir pradėti rašyti. Jei staigiai nutraukti proceso viduryje, jūs pajusite, kaip įtempta raumenis. Tai ir yra intymus raumenų.
Tai paprastas, tačiau labai veiksmingas pratimas, sutelkiant dėmesį į ilgį. Pagrindinė užduotis metodas – padidinti kraujo pritekėjimą į varpą metu erekciją. Kuo daugiau kraujo daro, tuo daugiau ir sunkiau tampa narys. Norėdami atlikti šį užsiėmimai nereikia daug laiko, ir jis labai paprastas. Jums reikia tiesiog paliesti gaktos-coccygeal raumenis ir tuoj pat jį paleisti.
Pagal mano pastangos, 24 kartus tai optimalus skaičius touch vyrams bet kokio amžiaus. Jums reikia padaryti 5 požiūrių 24 kartus. Poilsis tarp touch yra 1-2 sekundes. Jei jums tai per daug, tai pradėkite nuo 16 touch ir palaipsniui didinti jų kiekį.
Darbas apie koncentraciją ir ji tiesiogiai priklauso nuo jūsų kvėpavimas. Jums reikia atsipalaiduoti ir įsitikinti, kad kvėpavimas yra ne sunku.
Pradėkite palaipsniui ir švelniai paliesti gaktos-coccygeal raumenis, su kiekvienu laikas todėl prisilietimo vis labiau materialus, kol jūs manote, kad kalbama pati tolimojo taško. Dabar laikykite kvėpavimą ir ramiai skaičius iki 20. Sumažinti raumenis per 1 minutę, tada atsipalaiduoti.
Tai padeda vystyti stiprybę gaktos-coccygeal raumenis. Švelniai trauktis ją ir laikykite maždaug 5 sek., tada atleiskite ir bandykite dar kartą, bet šį kartą spaudimas šiek tiek stipresnis. Kaip tik jūs spaudimas į gaktos-coccygeal raumenų įmanoma, laikykite ją taip palaikykite 2 minutes. Tada atsipalaiduokite ir pakartokite ciklą nuo pradžios. Nėra lengva, sutinku!
Šis būdas šiek tiek skiriasi nuo ankstesnių. Šį kartą jums reikia sumažinti raumenų, bet ne atsipalaiduoti tarp kuriais sutrumpinimais, o atvirkščiai, palaipsniui didinti apkrovos intensyvumas. Kartokite pratimą palaikykite 3-4 minutes. Pabandykite sumažinti raumenų apie 30 sekundžių.
Duomenų tipų metodus yra geri tuo, kad juos galima daryti bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje. Ir tam, kad atlikti jų nereikia naudoti tepalą.
Reikėtų prisiminti, kad storio nario tokios manipuliacijos ypatingos įtakos neturi.
Prieš pradedant vykdyti, įsitikinkite, kad jūs gerai kovojo tepalą. Visada naudokite tepalą, nes kai kuriais atvejais gali atsirasti dirginimas ir paraudimas odos.
Patirtis parodė, kad yra 2 efektyviausių pratimų ant apkarpomas narys.
Pavadinimas kalba pats už save, važiuoti:
Reikia pakartoti šį algoritmą:
Tai kombinacija dviejų ankstesnių. Prieš pradėti jį daryti, geriau atlikti pirmieji du pratimai atskirai:
Jelcing — tai dar viena populiari pratimų penisplus, kuris taip pat žinomas populiariai vadinamas "melžimo". Šis pavadinimas atsirado ne atsitiktinai, juk principas jelqing labai primena procesas melžimo karvės. Ši metodika taip pat suteikia tikrą efektą ir daugelis ekspertų kalba apie ja, net gamintojai įvairius įrenginius, siekiant padidinti "vyrų orumą.
Malonaus, kad svarbiausia rezultatas ir liks, net jei jūs mesti atlikti.
Pagrindinis dalykas yra atlikti visi manipuliacijos atidžiai ir aktyviai naudoti tepalą tiesiogiai prieš pradedant.
Nepamirškite apie atšilimo procedūrą prieš sinchroninio masažai. Yra daug technikas atlikti, bet veiksmingos yra technika šlapias ir technika, sausoje jelqing.
Nuo ko reikėtų pradėti:
Svarbu, kad jums buvo gerai, bet ne iki galo sužadintos vykdymo metu šio pratimai (putlus 50-70%). Jei manote, kad malonu 100 %, leiskite sau šiek tiek atvėsinkite.
Gerai, jei per treniruotes, jūs norite tualetas. Tada rezultatas bus labiausiai apčiuopiamas.
Sausas jelcing labai primena ankstesnis metodas, su tuo skirtumu, kad jums reikia ne tepalas, o tai reiškia reikės išvalyti jos perteklius atlikus procedūras. Prieš pradedant vykdyti, visada braukite atšilimo procedūras ir pratybas pagal tempimas narys.
Štai ką reikia padaryti:
Suimkite paprastai naudoti duomenis užsiėmimai reguliariai. Nereikia atlikti kiekvieną dieną. Keturis kartus per savaitę bus pakankamai.
Sekite visus pratimus, atsargiai, kad ne pakenkti sau!
Kai reguliarios mokymo pamatysite, rezultatas jau po 6 savaičių. Jei laikytis visų rekomendacijų, galite padidinti matmenys apie 4,5 – 6 cm mažiau nei per mėnesį.
