Geriausi varpos ilgio ir storio pratimai. Greitų rezultatų technika

Nepaisant įrodyto teiginio, kad varpos dydis neturi įtakos sekso kokybei, vyras, turintis mažą varpą, dažnai mano, kad jis nėra populiarus tarp dailiosios lyties atstovių. Didžiosios Britanijos urologijos žurnalas „International“ atliko tyrimą, kuris įrodė, kad 85% moterų yra pakankamai patenkintos savo partnerio parametrais. Nepaisant to, beveik pusė vyrų svajoja apie didelę varpą ir ieško būdų, kaip padidinti jų dydį.

Kad taptumėt patraukli moterims ir jaustumėtės kaip sekso milžinė, nereikia leisti pinigų brangiems varpos plėtros produktams. Yra visiškai nemokamas metodas padidinti kelis centimetrus iki varpos.

Be to, daugelio tablečių, purškalų ir gelių su kremais veiksmingumas tikriausiai yra perdėtas. Tikrasis poveikis bus vis populiaresnių pratybų, skirtų vyro orumui didinti, įgyvendinimas.

Yra daugybė priežasčių, kodėl stiprioji žmonijos pusė nori padidinti savo varpą. Pagrindiniai yra šie:

  1. Pasitikėjimas savimi. Vyrai, kurie gėdijasi savo dydžio, yra ne tik sudėtingi sekso srityje, bet netgi vengia diskutuoti apie artumą. Manoma, kad didesnio orumo turėtojas yra atsparesnis, aktyvesnis ir sėkmingesnis lovoje.
  2. Nėra aiškių varpos dydžio standartų. Skirtingo ilgio narių įvairovė priverčia vyrus abejoti jų mokumu. Dažnai jie lygina save su suaugusiųjų filmų aktoriais, kurie visada atrenkami pagal įspūdingus matmenis, arba su įspūdingų parametrų sekso žaisliukais iš sekso prekių parduotuvių.
  3. Didelio ilgio ir apimties varpos pagerina bendrą stipriosios lyties atstovų būklę, padidina jų libido ir atsipalaidavimą lovoje.
  4. Kartais šis noras sutampa su bendru nepasitenkinimu savo kūnu.
  5. Daugelis žmonių vertina savo aplinkos nuomonę ir išankstinius nusistatymus.

Pratimų pratimai

pratimai, skirti padidinti varpos dydį

Varpos padidinimas atliekant įvairius pratimus yra paprasčiausia technika, kurią galima lengvai atlikti namuose, neišleidžiant tam pinigų. Pati technika susideda iš raumenų augimo dėl kraujo užpildymo ir kaverninių kūnų tempimo.

Šį metodą 1970 m. Didžiojoje Britanijoje atrado dr. Richardas Brianas. Atlikus bandymus, kurie patvirtino metodo efektyvumą, metodai buvo paskelbti medicinos žurnale, skirtame seksui.

Treniruotės pranašumas yra tas, kad jei užsitęsiate kelis mėnesius, galite pasiekti norimą rezultatą nesinaudodami farmakologinėmis priemonėmis.

Jums tereikia pasirinkti tinkamiausią techniką, kuri skiriasi pagal tikslą ir griežtai laikytis jos įgyvendinimo instrukcijų.

Daugelį metų mankšta buvo lyderis tarp namų varpos didinimo metodų. Tai yra pigiausia technika ir reikės tik laiko. Kliniškai patvirtinti rezultatai po mankštos.

Masažo padidinimas yra greitas ir efektyvus. Šis metodas yra prieinamas kiekvienam vyrui be investicijų ir specialaus pasirengimo. Gaištamas tik laisvas laikas.

Tik atliekant pratimus pagal visas taisykles, griežtai laikantis instrukcijos punktų, gaunamas norimas efektas.

Parengiamasis paruošimas

Yra keletas patarimų, kurie padės jums pagerinti bendrą seksualinį gyvenimą. Jie padės tiek mankštintis, tiek apskritai vyrų sveikatai.

  1. Stebėkite savo fizinę sveikatą. Norint pagerinti bendrą savijautą, kuri taip pat veikia libido, svarbu tinkamai maitintis (be riebaus ir sunkaus valgio) ir reguliariai gerti vandenį organizmo vandens balansui užtikrinti.
  2. Papildoma varpos kraujotaka suteiks periodinį sėklidžių masažą.
  3. Prieš mankštindamiesi, atsipalaiduokite ir išeikite iš galvos aktualias problemas. Stresinė būklė neigiamai veikia erekciją.
  4. Nesekite iš pornografinių filmų aktorių pavyzdžio ir stenkitės kiek įmanoma pratęsti lytinį aktą. Suaugusiųjų filmuose mokomi žmonės, dirbantys savo darbą valandą. Norint, kad moteris iš tikrųjų patektų į orgazmą, užtrunka apie 12 minučių, įskaitant ir išankstinį žaidimą. Taigi dažnai užtenka lytinių santykių, trunkančių nuo 3 iki 7 minučių.

Veiksmingi metodai

varpos padidinimo būdai su mankšta

Norint pasiekti rezultatą, visi pratimai atliekami tik ant iš anksto pašildytos varpos, kai erekcija nevisiška. Nepakankama varpos kraujotaka yra nepakankama, todėl treniruotės bus neveiksmingos.

Norėdami sušilti varpą, tiesiog atsistokite po šiltu dušu arba atsigulkite į vonios kambarį. Jei tai neįmanoma, tiks vandenyje sudrėkinta šluostė. Jis apvyniotas varpą ir laikomas kelias minutes. Po to galite pradėti pratimą.

Tempimas - ilgiui

Visi pratimai atliekami ant šiltos varpos, todėl reikia veikti greitai. Iš pradžių būtina šiek tiek sujaudinti varpą, tačiau svarbiausia nepersistengti - erekcija turi būti dalinė.

Tempkite, kad padidintumėte ilgį taip:

  • paimkite organą žemiau galvos ir šiek tiek patraukite jį priešais save;
  • palaikykite įtemptoje padėtyje maždaug 15 sekundžių ir padarykite pertrauką;
  • vėl ištempkite varpą, orientuodamiesi į dešinę, palikite 15 sekundžių ir pailsėkite;
  • atlikite tą pačią procedūrą su nariu, trauktu į kairę;
  • pakartokite požiūrį.

Kad nebūtų sužeista, varpa švelniai ir švelniai traukiama. Norėdami prisotinti galvą krauju, rekomenduojama šiek tiek masažuoti organą. Lengva įtampa be skausmo simptomų yra normali.

Norėdami padidinti garsumą

Pratimai, kad varpa būtų storesnė ir tvirtesnė, taip pat atliekami ant įkaitusio pusiau stačio organo, papildomai naudojant lubrikanto gelį. Taigi maksimalus kraujo kiekis tekės į kaverninius kūnus, suteikdamas varpai norimą tūrį.

specialūs pratimai varpos padidinimui

Technika:

  • nykščiu ir smiliumi sulenkę žiedą (raidė „o“), suimkite varpos pagrindą;
  • progresyviais judesiais nuo pagrindo iki galvos „masažas aukštyn ir žemyn“ atliekamas 15 minučių;
  • pakartokite pratimą kita ranka;

Apyvarpės pratimai

Šis metodas naudojamas storesnėms ir tankesnėms apyvarpėms formuoti. Technikai nereikia papildomo tepimo.

Etapai:

  • apsukite ranką aplink susijaudinusio nario pagrindą;
  • kita ranka patraukite odą kiek įmanoma link galvos;
  • sustingti šioje padėtyje, kol susijaudinimas sumažės;
  • pasiekti stačią būseną ir pakartoti pratimą.

Technika atliekama kasdien mažiausiai 10 minučių. Venkite didelio nuovargio. Poveikis bus greitesnis ilgėjant treniruočių laikui. Šis metodas gali padaryti varpą ilgesnį, jei atliekamas reguliariai ir teisingai.

WallyWallyUp

Originali varpos didinimo ir stiprinimo technologija yra tokia:

  • būtina sėdėti ant kėdės krašto, kad narys galėtų laisvai kabėti;
  • pasiekti kūną iki erekcijos;
  • pakabinkite rankšluostį ant įtemptos varpos;
  • atlikite 20 5 sekundžių rinkinių.

Palaipsniui didinkite apkrovą, sunkindami rankšluostį (pavyzdžiui, jį galima sudrėkinti).

Kegelio technika

Dr. Kegelio metodas neturi tiesioginės įtakos varpos dydžiui, tačiau žymiai pagerina erekciją ir pagerina sekso kokybę.

1948 m. ginekologas Kegelis išrado šį pratimą, kad atstatytų moterų urogenitalinę sistemą po gimdymo. Bet, kaip paaiškėjo, technika tinka ir vyrų lytiniams organams. Tai susideda iš kompiuterio raumens pumpavimo ir vystymo.

Pratimų žingsniai:

  • šlapindamiesi priveržkite ir sustabdykite srautą;
  • palaukite apie 10 sekundžių;
  • atsipalaiduoti;
  • pakartokite 2–3 kartus per dieną.

Raumenų, kurie sustabdo šlapinimąsi, yra kompiuteris. Iš pradžių tai gali būti gana silpna, todėl daugeliui žmonių nepavyksta pratimo atlikti pirmą kartą. Toliau treniruojantis, PC raumenys pastebimai sustiprėja.

Šis raumenų vystymasis prailgina lytinį aktą ir padeda sustiprinti ir sustiprinti varpą. Sekso pojūtis tampa ryškesnis, o erekcija geresnė.

„Sraigtasparnis“

varpos padidinimo sraigtasparnio pratybos

Turėsite sukti varpą sukamaisiais judesiais mažiausiai 30 sekundžių, keisdami kryptį. Vienas pratimas atliekamas per dieną 5 priėjimams.

Iš aukščiau išvardintų dalykų tai yra paprasčiausias, bet efektyviausias būdas padidinti varpą.

Pratimų efektyvumas

Visų technologijų atlikimo procedūra yra gana paprasta, tačiau norėdami padidinti efektyvumą, turėtumėte aiškiai vadovautis instrukcijomis.

Visi pratimai atliekami labai atsargiai. Staigūs judesiai gali sužaloti ir sugadinti varpą. Jūs neturėtumėte skubėti ar pervargti, tikėdamiesi greitai pasiekti efektą.

Visi pratimai sukurti taip ilgai, kad nesibaigtų, todėl nesitikėkite, kad bus gauti tiesioginiai rezultatai.

2001 m. Tarptautinis žurnalas „ImpotenceResearch“ pasidalijo klinikinių tyrimų rezultatais, kurie patvirtino, kad toks mokymas iš tikrųjų skatina varpos augimą. 4 mėnesius eksperimento dalyviai reguliarių pratimų dėka galėjo padidinti savo dydį iki 1, 8 cm.

Šalutinis poveikis

Iš fizinio krūvio jokio šalutinio poveikio nebuvo. Vienintelis sunkumas yra neteisingas erekcijos būsenos nustatymas treniruotės metu.

Visiškai susijaudinusiam nariui užsiėmimai yra draudžiami, nes pervargimas gali sužeisti organą. Sužadinimo trūkumas nepakenks varpai, tačiau taip pat paneigs treniruočių poveikį. Optimalus erekcijos procentas naudojant metodus yra apie 50-75%. Po tam tikro laiko, kai atliksite techniką, nebus sunku nustatyti optimalų sužadinimo laipsnį.

Jei procedūros metu vyras patiria skausmą ar diskomfortą, tai reiškia, kad tai nėra tinkamai atlikta. Lengvas organo tirpimo pojūtis, kuris išnyksta per valandą, yra priimtinas.

kaip padidinti varpą pratimais

Atminkite, kad varpa yra pats „subtiliausias“ organas. Jei nesilaikoma pratimų atlikimo technikos, perkraunama varpa gali įgauti šikšnosparnio formą.

Ši deformacija yra nepriimtina, nes ji signalizuoja apie netolygų kraujo pasiskirstymą. Tokiu atveju mokymas sustabdomas.

Siekiant išvengti odos dirginimo ir mikroplyšių atsiradimo, visus veiksmus rekomenduojama atlikti naudojant lubrikantą.

Privalumai ir trūkumai

Varpos didinimo pratimai turi keletą privalumų:

  • jiems nereikia pinigų;
  • jų veiksmingumas įrodytas;
  • be ilgio ir skersmens padidėjimo pastebėtas viso organo veikimo pagerėjimas;
  • padidėjimas vyksta saugiu natūraliu būdu, nenaudojant cheminių medžiagų ar chirurgijos.

Tarp minusų:

  • sužalojimo tikimybė, jei nesilaikoma instrukcijų;
  • laiko švaistymas: norint pasiekti rezultatą, kasdien reikės mažiausiai 1 valandos.

Privalumai yra daug didesni nei trūkumai. Todėl šiuo metu mankšta išlieka saugiausias, pigiausias ir efektyviausias būdas pakeisti savo dydį.

Procedūros poveikį galima paspartinti derinant treniruotes su kitomis varpos plėtros galimybėmis. Rekomenduojama:

  • papildomas prietaisų, tokių kaip neštuvai ar prailgintojai, naudojimas;
  • lygiagretus specialių gelių naudojimas;
  • papildomai galite nusipirkti tepalo ar kremo varpos padidinimui;
  • varpos plėtros pratimų privalumai ir trūkumai
  • naudojant vakuuminį siurblį kraujotakai padidinti;
  • specialių purškalų naudojimas.

Varpos augimui skirti specialūs maisto produktai ir žolelės, skatinantys būtinų hormonų gamybą, taip pat sustiprins kūną ir sustiprins kitų priemonių poveikį.

Kaip pasirinkti tinkamą varpos padidinimo metodą? Tiesą sakant, jų yra krūva. Dažniausiai yra jelqing, pompos, kremai. Tavo pasirinkimas.

06.11.2020