Kai gamta „neapdovanojo“ didelio varpos dydžio, jai padidinti naudojami įvairūs metodai. Galite pasinaudoti kremais ir tepalais arba pirmenybę teikti mokymams. Natūralu, kad šis įtakos metodas nepadės padaryti mikroskopinio falo dydžio gigantišku, tačiau deramą rezultatą galima pasiekti, jei reguliariai vyksta užsiėmimai.
Varpos didinimo pratimai prasideda išankstinėmis „atšilimo“ procedūromis. Jie leidžia:
Bet kokiai veiklai, net ir varpos didinimui, reikia išankstinio pasirengimo. Norint išvengti raumenų skausmo, prieš treniruotę rekomenduojama juos „sušildyti“. Tai atsitinka šilumos pagalba.
Ką galite padaryti:
Yra įvairių pratimų atlikimo būdų, tačiau jiems visiems reikia išankstinio pasirengimo. Kadangi jai nėra, yra didelė rizika susidurti su tam tikromis komplikacijomis: hematomos ir įbrėžimai ant vyro organo paviršiaus.
Prieš procedūrą varpą rekomenduojama kurį laiką laikyti šiltame vandenyje. Vanduo neturėtų būti per karštas. Patogi temperatūra parenkama atskirai. Bet pageidautina, kad jis neviršytų 43 laipsnių.
Veiksmingas apšilimo metodas, schema:
Atlikę vandens procedūras, jie prasideda tiesiai prie pratimų, tačiau prieš pradedant mankštintis, varpą rekomenduojama nusausinti rankšluosčiu ir jo paviršių patepti tepalu (lubrikantu).
Varpos padidėjimą galima pradėti atliekant šilumos masažą. Šis poveikio būdas yra paprastas, tačiau norint jį sėkmingai įgyvendinti, jums reikės: karšto vandens ir kilpinio rankšluosčio.
Veiklos modelis:
Rekomenduojama trinti mažiausiai 5 minutes, tada sustoti, tada pakartoti dar 2-3 kartus, nepadidinant ekspozicijos laiko. Varpos nėra visiškai suvyniotos, galva lieka atvira, ji nėra nuvaloma, nes tai gali sukelti nemalonių pojūčių.
Vyriškas masažas neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto, judesiai yra lengvi, lygūs, tačiau smūgio jėga yra vidutinė.
Prieš pradedant vyriško orumo pratimus, namuose lengva sušilti. Tokios procedūros padės padidinti užsiėmimų efektyvumą, taip pat sumažins nepageidaujamo šalutinio poveikio atsiradimo riziką.
Varpos storio ir ilgio padidinimo pratimai yra skirtingi, yra keletas jų įgyvendinimo būdų.
Vyrai dažniausiai teikia pirmenybę:
Sunku pasakyti, kurie pratimai paskatins varpos augimą, efektyviausia yra kombinuota treniruotė. Visus užsiėmimus lengva atlikti namuose, tačiau, pasak vyrų, nereikėtų laukti, kol padidės 10 cm ar daugiau.
Klasės turės įtakos dydžiui, tačiau jų rezultatas tiesiogiai priklausys nuo kelių veiksnių: natūralių duomenų, amžiaus ir sveikatos.
Inverteris turi būti ramioje būsenoje. Jie sugriebia jį delnu, tvirtai, žemiau galvos. Tada jie traukiasi į priekį, toliau nuo savęs (trukmė 5 sekundės). Grįžus nariui į pradinę padėtį. Po 2 sekundžių pakartokite procedūrą, tik 5 sekundes vėl traukite ne į priekį, bet į dešinę pusę, tada pakartokite procesą, dabar traukite į kairę pusę. Procedūra neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto.
Kitas pratimas, kurį galite įtraukti į savo namų treniruotę. Norint ištempti kremzlinius procesus, rekomenduojama:
Tokiu būdu galite pailginti organą, tai atsitinka tiesiog ištempiant kremzlės audinį.
Jis naudojamas, kai reikia padidinti elemento storį ir ilgį. Sustorėjimas pasiekiamas padidinus slėgį kaverniniuose kūnuose.
Jums reikalingam pratimui:
Procedūra trunka kelias minutes (iki 5), norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojama palaipsniui didinti jos trukmę.
Varpos kotas yra apvyniotas glaudžiu pirštų žiedu galvutėse. Jis tempiamas į priekį 5-7 sekundes. Lygiagrečiai nykščiu uždedamas organo pagrindas, tada pirštas juda ir sklandžiai eina palei visą bagažinę, iki galvos.
Griebimas turi būti tvirtas, tačiau vyras neturėtų jausti stipraus skausmo, nes tai gali sukelti kraujo atsiradimą, plyšti kapiliarų tinklą.
Šiuo pratimu lengva padidinti IF dydį:
Procedūros trukmė yra 1-2 minutės, palaipsniui galima padaryti daugiau, jei vyras nepatiria skausmo ar diskomforto.
Jelqing (melžimas) arba varpos tempimas yra pažįstamas viso pasaulio vyrams.
Vykdymo technika yra tokia:
Pertrauką galima padaryti, jei vyras jaučia ejakuliacijos metodą, tai yra visiškai įmanoma, nes visos manipuliacijos atliekamos 100% erekcijos metu.
Vykdykite 5 minutes. Atliekant, reikia kiek įmanoma įtempti tarpvietės raumenis. Pataisykite būseną, tada jas atpalaiduokite ir pakartokite procedūrą dar kartą (trukmė 5-7 minutės).
Norėdami suprasti, kurie tai yra raumenys, eikite į tualetą ir pradėkite šlapintis. Šio proceso metu atidėkite srovę ir iškart suprasite, apie kuriuos raumenis kalbama.
Atlikite taip:
Varpą galima sugriebti ir sulenkti įvairiomis kryptimis, kad ir kas jums patinka. Bet atlikdamas pratimus vyras neturėtų jausti nemalonių pojūčių ar skausmo. Jei nerimaujate dėl skausmo, turėtumėte nustoti.
Norėdami atlikti pratimą, turite įsigyti specialų treniruoklį, kuris suspaudžia varpą šalia pagrindo.
Vykdant procesą pasiekiama erekcijos būsena, po kurios variklis suspaudžiamas treniruokliu. Procedūra yra paprasta, tai užtruks vos kelias minutes per dieną. Jei norite, galite jį įtraukti į mokymo kompleksą.
Tai tam tikra jėga gimnastika. Tai atliekama taip:
Tai padės išlaikyti maksimalų slėgį organo viduje, dėl kurio išsitampys urviniai kūnai, pripildydami juos kraujo.
Ką dar galima įtraukti į mokymo paketą:
Šios klasės padės pagerinti dubens organų kraujotaką, jos atliekamos siekiant stabilizuoti potenciją, atsikratyti erekcijos sutrikimų.
Kaip padidinti varpą mankšta? Norėdami tai padaryti, būtina ne tik teisingai pradėti treniruotę, bet ir teisingai ją užbaigti, o tam reikės:
Pasibaigus užsiėmimui, reikia palaipsniui mažinti kraujo nutekėjimą, dažnai stipriosios lyties atstovai kreipiasi į pratęsėjų pagalbą arba baigia treniruotę, sklandžiai perkeldami ją į masažą.
Taip pat galite paįvairinti savo veiklą kontrastingo trynimo pagalba. Tam reikės:
Tokios procedūros atliekamos 10 minučių. Jei norite, galite naudoti prailgintuvą, tačiau viskas priklauso nuo jūsų asmeninių norų.
Kas padės pasiekti geriausią rezultatą:
Varpos padidinimas naudojant pratimus yra sudėtingas ir ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės ir ištvermės. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, rekomenduojama pasitelkti kombinuotą terapiją ne tik mankštintis, bet ir stebėti mitybą bei gyvenimo būdą.
